Semana passada foi de recuperação da lesão. Um bom tempo de descanso, gelo e um treino de spinning pra tentar manter um pouco do condicionamento cardio-respiratório. Aliás, spinning não é um negócio de Deus. Eita troço que cansa! Ali, parado, com o professor cantando alto as dance musics na maior empolgação, e as tia véia gritando "YES!!" "IUHUUU!!", foi até engraçado.
Sexta foi dia de voltar a correr. Não estou 100%. Ainda tenho um pouco de dor, mas se não voltar aos treinos, não corro a São Silvestre. 5km pra soltar a musculatura.
Essa semana o bicho pega um pouco mais. Vamo que vamo!
Relatório da semana
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