Sem treinos. Esse foi o resumo da semana. Não estive legal pelo lance do roubo, estava sem carro, preocupado com o gasto todo que tive, etc. Semana para se apagar. Nem vou me prolongar nesse assunto.
Mas a semana livre teve seu lado positivo. Deu pra recuperar quase que totalmente da canelite, e na volta aos treinos hoje, os 7km foram facinho, facinho num pace de 5'32". Não corria desse jeito há muito tempo. Foi legal pra animar a semana de treinos que terá ainda um treino de tiro na quarta e um treino de, quem sabe, 10km no sábado ou domingo.
Vamo que vamo!
Treino de hoje (12/11/12).
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